마른기침이 나는 이유 5가지 총정리

마른기침이 나는 이유 5가지 총정리

마른기침이 오래갈때 원인과 효과적인 관리법을 알아보세요. 건강한 생활을 위한 기침 관리 방법과 음식 선택법에 대하여 알려드립니다. 마른기침은 우리의 일상 생활 속에서 빈번하게 겪는 문제 중 하나입니다. 감기, 독감, 특히 코로나 바이러스에 감염된 후, 대부분의 증상은 시간이 지나 건강한 상태로 돌아오게 되지만, 한번은 마른기침이 지속되어 불편함을 겪는 경우가 있습니다. 기침은 우리 몸이 세균이나 바이러스와 같은 유해한 물질로부터 저절로 방어하기 위한 방어 메커니즘입니다.

몸이 기분 나쁜 성분이나 문제가 발생할 때, 기침을 통해 그것들이 배출되도록 하는 것이죠. 그러나 마른기침이 자주 발생하거나 오랜동안 지속된다면, 이는 다른 증상으로 발전할 수 있어 특수한 관리가 필요합니다.

만성 기관지염

마른기침이 나는 이유 네 차례 기관지에 만성적인 염증이 생기는 것은 일반적으로 담배 흡연자 혹은 높은 수준의 산업 대기 오염물질에 장기간에 걸쳐서 노출된 경우에 발생합니다. 기관지 확장증은 만성 감염에 의하여 기관지 벽이 손상을 입어서 기관지가 탄력을 잃고 비정상적으로 늘어난 상태입니다. 기관지의 만성적 염증이나 기관지 확장증은 과한 점액을 생성해 만성 기침을 유발합니다. 또 이같이 증상들은 COPD만성 폐쇄성 폐질환 증상들의 일부입니다.

흡연자는 흡연을 중단해야 하고, 대기 오염 역시 피해야 합니다. 또한 만성 기관지염이 있는 환자들의 경우 증상이 악화하는 경향이 있는데, 의사는 COPD의 악화라고도 합니다. 기침은 훨씬 심해지고 점액 및 가래가 두꺼우며 색도 진해진다. COPD 악화는 빠르게 호흡증상이 나빠지고 열도 나기도 합니다. 항생제, 경구 스테로이드대개 프레드니손 치료가 함께 이루어집니다.

후비루상기도 기침증후군

마른기침이 나는 이유 첫 차례 코를 통해 폐로 가는 공기가 조절이 됩니다. 코는 쌀쌀한 공기를 따뜻하게 하고 마른 공기에 수분을 더해주며, 이물질 입자를 제거하기도 합니다. 비강 점막은 이런 일들을 수행하기 위하여 따뜻하고 수분기가 있으며 적절한 점액을 생산을 합니다. 그러나 바이러스와 앨러지, 부비동염 그리고 지저분한 이물질 분자 등등은 점액을 자극하며 많이 분비되면서 코의 뒤로 넘어가면 인후 신경을 자극하여 기침을 유발합니다.

코 자체가 비염 증상 때문에 후비루의 증상이 나타나거나 혹은 바이러스성의 상기도 호흡기 감염감기 때문에 나타나게 되기도 합니다. 후비루로 인한 기침은 특히나 밤에 더 심합니다. 치유는 초기에는 의사의 처방이 필요없는 코막힘 치료제나 항히스타민제를 사용을 합니다.

코로나와 마른기침

코로나를 겪은 후에도 이상 없이 기침이 지속되는 경우가 있습니다. 이같이 기침은 위험은 없지만 굉장히 귀찮은 증상입니다. 잔기침이 계속되는 경우에 대응하는 몇 가지 방법과 그에 따른 의약품을 소개하겠습니다. 하지만 이는 실제 병원에서 사용되는 방법이나 방역 규칙을 바꾸는 것은 아니므로 참고용으로만 활용해 주시기 바랍니다. 현재 대부분이 오미크론 감염을 겪고 일상 생활로 돌아가고 있습니다. 그러나 이에 따른 새로운 증상이 나타날 수도 있으며, 특히 마른 기침이 그 중 하나입니다.

마른 기침은 코로나 감염 후에 며칠 내내 지속될 수 있으며, 이는 폐 속의 가래 없이 기침이 생겨나는 현상입니다. 간단한 자가치료 방법 중 하나는 적절한 수분 섭취입니다. 마른 기침은 목과 기관지가 건조하여 발생하기 때문에, 아주 중요한 것은 과잉 유수분이 들어간 따뜻한 물을 마십니다.

환경 요인

환경 요인도 목의 간질함과 마른 기침을 야기할 수 있습니다. 마른 공기, 대기 중의 화학 물질, 연기, 황사 등은 목의 수분을 제거하고 기침을 유발할 수 있습니다. 일부 약물은 마른 기침과 간질한 목을 유발할 수 있습니다. 특정 약물은 이같이 부작용을 가질 수 있으므로 의사 아니면 약사에게 상담해야 합니다. 흡연은 목의 간질함과 마른 기침을 유발하는 주요한 요인 중 하나입니다. 담배 연기는 목을 자극하고 기침을 유발할 수 있으며, 흡연자는 더욱 심각한 증상을 경험할 수 있습니다.

기침에 좋은 음식과 차

레몬차, 카모마일차, 페퍼민트차, 녹차 등은 마른기침을 완화하는 데 유익한 음료입니다. 유칼립투스를 활용한 차나 음료 역시 항바이러스와 항균 성질을 가지고 있어 도움이 될 수 있습니다. 또한 생강차나 여러가지 식재료를 활용한 음식 역시 기침 완화에 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문