아보카도 샐러드 연어샐러드 드레싱 발사믹소스 만들기
연어 좋아하시나요? 제가 선호하는 아보카도와 함께 연어샐러드 만들어보았어요 발사믹드레싱으로 만들어서 아침에 상큼하게 먹었는데 너무 맛있는 것 있죠? 연어야 매일 섭취하여도 늘 맛도리 음식이라 달콤하게 샐러드로 즐기니 가볍게 달콤하게 즐길 수 있었어요 아보카도 샐러드와 연어 샐러드는 부드러운 맛과 풍성한 영양소로 인기가 높은 요리입니다. 특히 발사믹 소스는 이 두 샐러드와 탁월하게 어울립니다. 훈제연어는 그 자체로도 입맛을 돋우는 요리이지만, 여러가지 방식으로 즐길 수 있습니다.
발사믹소스를 만들어 아보카도 샐러드와 훈제연어 샐러드에 사용해 보겠습니다. 연어 100g, 양상추 약간, 아보카도 12개, 양파 약간, 삶은 계란, 샐러드 야채, 발사믹식초2큰수르 올리브오일 4큰술 , 꿀1큰술 식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 연어는 훈제연어를 사용했어요 그리고 아보카도와 방울토마토 계란 그리고 양상추를 준비했습니다.
샐러드 만들기 완전한 샐러드
이렇게 오늘의 샐러드 만들기로 완전한 샐러드다. 오늘 소개한 샐러드 만들기로 만든 샐러드는 만들기도 간편하고 맛이 좋아서 밑반찬이나 다이어트 용으로도 딱 좋을 것 같다. 샐러드 만들기 꿀팁 2 좀전에 잠깐 비타민에 관해 언급했었다. 특히 최근 사회는 비타민 결핍에 아주 취약합니다. 나도 모르게 만성적인 피로에 시달리거나 면역력이 떨어진다면 여러가지 비타민의 불균형일 가능성이 크다. 이럴땐 꼭 종합비타민의 섭취를 고려해봐야 합니다.
본인도 몇달 전 젊은 대학생인데도 불구하고 몸이 피로하고 컨디션이 안좋았는데, 혹시나 해서 종합 비타민을 자주 섭취한 결과 만성적인 피로가 개선되고 일상의 컨디션이 정말 좋아졌다. 종합 비타민 보충제의 섭취는 무조건적으로 늦게 전에 지속해서 섭취하는 습관을 길러야 할 것 같다. 이번에는 샐러드 만들기를 소개했다.