허리 디스크 예방을 위한 척추기립근 강화 운동으로 디스크를 예방하세요

허리 디스크 예방을 위한 척추기립근 강화 운동으로 디스크를 예방하세요

건강보험 심사평가원 자료에 의하면 환자들이 가장 많이 치료받은 통증은 바로 허리통증 치료입니다. 인간이 직립보행을 시작하게 되면서 자연스레 허리 부담이 함께 동반되었습니다. 허리통증의 원인을 알지 못한다면 유의미한 결과로 나타날 수 없을 것입니다. 허리통증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 1. 잘못된 생활습관 및 자세 현대 직장인들은 허리에 지장이 가는 잘못된 자세로 오랜 시간 일을 진행하거나 많은 컴퓨터, 스마트폰 사용을 합니다.

거북목이 그 예입니다.


허리 디스크에 문제가 있는 경우
허리 디스크에 문제가 있는 경우

허리 디스크에 문제가 있는 경우

일반적으로 알고있는 허리 통증의 원인이 바로 디스크의 탈출로 인한 신경근의 압박 아니면 경막의 압박에 의한 통증입니다. 자세를 바꾸거나 앉아 있다가 일어서거나 누워서 다리를 들어 올리거나 하는 등의 디스크에 압박이 주어지는 동작에서 통증이 증가합니다. 60대 이상의 고령층의 허리 디스크는 의심하는 경우가 대부분입니다. 허리 디스크는 신경근병증이므로 염증에 대한 반응이 중요한데 문제 치료방법 이런 염증반응에 특히 봉침치료가 효과적이고 스테로이드에 비해 부작용이 적은 편입니다.

인대에 문제가 있는 경우
인대에 문제가 있는 경우

인대에 문제가 있는 경우

요통을 호소하는 환자의 20 이상에서 요추 45번, 요추 5천추 1번 사이의 극상인대가 파열된 경우들이 있다는 통계가 있습니다. 보통 인대문제로 허리가 아픈 분들의 특징은 어떤 특정 자세를 오랜 기간 유지할 때 허리 아래쪽이 뻐근하게 아파온다는 느낌을 호소하는 경우가 대부분입니다. 예를 들면 오랜 기간 앉아서 자세를 취하고 있다가 일어서면 허리를 바로 펴지 못하고 구부정하게 움직인다던지 묵직하면서 뻐근한 통증을 말합니다.

허리통증일까 근육통일까?

허리통증은 디스크로 인한 통증인가와 근육통으로 인한 통증을 제대로 분류하는 게 중요합니다. 그 이유는 디스크로 인한 통증의 경우는 적극적으로 빠른 시간 안에 치료를 받아야 하기 때문인데요. 허리디스크로 인한 통증의 발생은 특징을 갖고 있으므로 4가지 항목에 포함되는지 확인해 보시기 바랍니다. 허리를 숙이는 동작에서 통증이 심해지는 경우 허리 주변 통증뿐 아니라 엉덩이 골반으로 통증이 이어지듯이 나타나는 경우 엉덩이를 따라 다리로 저린 증상이 나타나는 경우 다리 저림과 함께 힘이 잘 들어가지 않아 불편함이 지속되는 경우 이와 유사한 증상이 점점 심해지고 반복적으로 나타나는 경우에는 초기 치료가 무엇보다.

중요합니다.고 할 수 있습니다.

허리통증 진료 과정과 프롤로주사 치료 후기

목디스크로 인한 두통으로 계속 주사치료를 받고 있는 병원이 있어서 겸사겸사 내원을 했는데요. 일반적인 정형외과나 마취통증의학과를 방문해도 진료 과정은 비슷할 거 같습니다. . 촉진 시에는 오랜 기간 운전 후 생긴 근육통으로 생각된다고 했는데 엑스레이 촬영을 해보니 4번 척추 주변 뼈가 조금 자라서 생긴 통증으로 보인다고 했습니다. 이런 상황을 골극이라고 하는데요. 퇴행성 변화인 노화로 인해 뼈 겉 부분에 돌기 모양으로 돌출되는 이유로 동작이 제한되고 통증이 생기는 증상입니다.

협착증에 원인이 있는 경우

척추관협착증은 퇴행성 질환으로 척추관이 좁아지면서 생기는 통증으로 인해 14미리 이하로 척추관이 좁아지는 경우를 말합니다. 협착증은 걸을 때 다리 저림이나 허리 통증을 호소해서 가다가 쉬다가를 반복하게 되는데 하지만 쪼그리고 앉아 있다면야 통증이 더 줄어듭니다. 허리를 굽히면 통증이 줄어들고 허리를 펴면 척추관의 공간이 더 좁아져서 통증이 더 증가하기 때문에 나이가 드신 분들이 허리 펴는 게 힘들어서 오셨으면 협착증을 의심하게 됩니다.

문제 치료방법 척추관 협착증의 치유는 디스크 치료에 준해서 하며 척추관 사이를 늘려주는 추나요법 중 COX 테크닉이 가장 효과적인 방법입니다. 즉 환자를 추나베드 위에 엎드리게 한 후 손으로 척추사이를 고정하고 베드를 내리게 되면 척추관이 넓어지는 효과를 볼 수 있어 시술 후 걷기가 한결 수월해집니다.

자주 묻는 질문

허리 디스크에 문제가 있는

일반적으로 알고있는 허리 통증의 원인이 바로 디스크의 탈출로 인한 신경근의 압박 아니면 경막의 압박에 의한 통증입니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

인대에 문제가 있는 경우

요통을 호소하는 환자의 20 이상에서 요추 45번, 요추 5천추 1번 사이의 극상인대가 파열된 경우들이 있다는 통계가 있습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

허리통증일까 근육통일까?

허리통증은 디스크로 인한 통증인가와 근육통으로 인한 통증을 제대로 분류하는 게 중요합니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.