손과 손목의 관절염 증상, 원인 및 치료법

손과 손목의 관절염 증상, 원인 및 치료법

관절염은 우리 몸의 관절에 미치는 염증성 질환으로 여러 관절염 종류에 따르는 증상들에 관하여 알아 보도록 하겠습니다. 관절염을 조금 늦출 수 있는 관절에 좋은 음식들과 관절염을 치료하기 위한 방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 류마티스관절염RA은 관절과 장기에 영향을 미치는 만성 자가면역질환입니다. 뼈끝을 감싸고 있는 연골이 닳아 발생되며 염증, 통증, 부종을 일으킵니다. 관절 침범, 아침 경직, 피로와 같은 전신적인 영향이 류마티스 관절염RA의 특징입니다.

치료하지 않으면 되돌릴 수 없는 관절 손상을 일으킬 수 있습니다. 유전적, 환경적 요인, 호르몬적에 의해 발생될 수 있습니다. 효과적인 관리를 위해서는 조기 진단이 중요하며, 증상을 완화하고 관절 기능을 보존하기 위한 여러가지 접근법이 필요합니다.

5 비약물 치료

비약물 치유는 관절염 증상을 관리하고 질병의 진행을 늦추기 위한 여러 접근 방법을 포함합니다. 주요 비약물 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다

물리치료: 통증 완화, 관절 기능 향상, 그리고 근육 강화를 목표로 합니다. 물리치료사는 특정 운동과 치료 프로그램을 제공하여 환자의 증상을 관리하도록 도와줍니다. 운동: 규칙적인 운동은 관절의 유연성을 유지하고 주변 근육을 강화하여 관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다.

수영, 걷기, 자전거 타기와 같이 관절에 부담이 적은 운동이 권장됩니다. 체중 관리 과체중이나 비만은 관절에 추가적인 부담을 주어 관절염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 적절한 체중 관리를 통해 관절에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 생활 습관의 조정 관절을 보호하기 위해 일상 활동을 조정하고, 관절을 과도하게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

관절염 진단방법

관절염의 진단은 환자의 임상 증상, 신체 검사, 혈액 검사염증 마커, 자가항체, 그리고 영상 진단 방법X레이, MRI 등을 통해 이루어집니다. 치유는 관절염의 유형, 중증도, 환자의 전반적인 건강 상태를 고려하여 맞춤화됩니다. 치료 목표는 통증과 염증을 관리하고, 관절 기능을 유지 및 개선하며, 질환 진행을 늦추는 것입니다. NSAIDs비스테로이드성 항염증제, DMARDs병의 진행을 늦추는 항류마티스약, 생물학적 제제, 그리고 필요한 경우 수술적 치료가 포함될 있습니다.

관절염은 어려운 질환으로, 다학제적 접근을 통한 종합적인 관리가 필요합니다. 이는 약물 치료, 물리 치료, 생활 습관의 변화, 그리고 필요에 따라 수술적 치료를 포함할 있습니다.

6 운동과 관절염

운동은 관절염 환자에게 필요한 관리 방법 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 관절의 유연성을 유지하고 주변 근육을 강화하여 관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 운동 종류로는 수영, 걷기, 자전거 타기 등이 있으며, 이는 관절에 부담이 적으면서도 전반적인 건강 상태를 향상시킬 수 있습니다. 중요한 것은 많은 운동을 피하고, 자신의 상황에 맞는 운동 강도를 지속적인 것입니다.

연령과 관절염의 상관관계

연골 퇴화 연령 증가와 함께 연골의 수분 함량이 감소하고, 타입 II 콜라겐의 질이 저하됩니다. 이는 연골의 탄력성과 충격 흡수 능력이 감소하게 만들어, 뼈와 뼈 사이의 마찰이 증가하고 관절 표면이 손상되기 쉬워진다. 세포 및 분자 수준의 변화 연령 증가에 따라 연골 세포chondrocytes의 대사 활동이 변화하며, 이는 연골의 복구 및 재생 능력 저하로 이어진다. 또한, 염증성 사이토카인예 IL1, TNFalpha과 매트릭스 금속단백질분해효소matrix metalloproteinases, MMPs의 증가로 인해 연골의 분해가 촉진됩니다.

보상적 골 변화 연골의 손상과 더불어, 관절을 보호하려는 보상 반응으로 골증식osteophyte formation과 골수강subchondral cysts 변화가 발생할 있습니다.

관절염 치료

항류마티스 약제DMARDs 메토트렉세이트 및 등등 DMARD는 염증 조정 및 관절 손상 예방에 도움이 됩니다. 생명과학 면역계의 특정 경로를 표적으로 하여 염증을 낮추고 질환 진행을 둔화시킵니다. 비스테로이드성 항염증제 통증과 염증 완화를 제공합니다. 코르티코스테로이드 일시적으로 염증을 감소시키며, 매번 단기적인 완화를 위해 사용됩니다. 2. 생활양식 변화 규칙적인 운동 수영, 걷기 등 충격이 적은 활동은 관절 기능을 향상시키고 경직을 줄일 수 있습니다.

관절 보호 일상 활동 중 관절을 보호하는 기술로 추가적인 스트레스를 방지합니다. 체중 관리 건강한 체중을 유지하면 관절, 특히 무게가 많이 나가는 관절에 무리가 줄어듭니다. 3. 물리 및 작업 요법 물리치료 관절의 기능과 운동범위를 향상시키기 위한 운동과 기술을 익힙니다. . – 작업치료 : 관절에 무리를 덜 주고 일상 생활을 관리하는 방안을 계획합니다.

자주 묻는 질문