열사병 열탈진 온열질환 예방과 응급조치 총정리

열사병 열탈진 온열질환 예방과 응급조치 총정리

작열하는 태양이 여름 하늘을 가로질러 타오르면 위험적인 열 관련 질병의 도래가 예고됩니다. 빠르게 열경련, 열탈진, 열사병에 관하여 조회해보고 예방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 그럼 빠르게 시작해볼까요? 우선, 열관련 질환 열경련, 열탈진, 열사병이 있으며 차례대로 살펴보겠습니다. 1. 열경련Heat cram 1 열경련 정의탈수와 전해질 불균형으로 인해 생겨나는 고통이 심한 근육 수축상태를 일컫습니다. 많은 발한으로 인해 탈수 및 전해질 불균형이 원인이 됩니다.

대상포진 예방

대상포진을 예방하기 위한 방법으로는 면역력을 높여야 합니다. 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 받는 상황, 여행이나 운동 등으로 신체에 무리가 가는 경우, 수면시간 부족 등 심신이 힘든 경우는 면역력을 저하시켜 바이러스 활성화를 촉진시킬 있습니다.

예방 백신을 맞는 것도 도움이 됩니다. 과거 수두를 앓았지만 아직 대상포진이 발병하지 않은 50세 이상을 대상으로 한 예방 백신이 있습니다. 백신 예방 효과는 50대 70%, 60대 64%, 70세 이상 38%로 나타났다.

백신은 대상포진 발생 확률을 반으로 줄이고, 포진후 신경통 역시 3분의 1 정도로 감소시키는 것으로 확인됐습니다.

살모넬라균

주로 오리나 닭 가금류에서 잘 생겨나는 병균이며 이것이 주 원인이라 보이고 있습니다. 여름철 달갈을 먹을때 껍데기에 묻어 있는 경우가 있어 주의 해야 합니다. 이럴때 계란의 산란직선 농장번호 사육환경 파악후 산다는 것이 좋습니다. 계란의 환경에 따라 병균의 수가 많을 수도 있기 때문이며 병균이 그렇다고 강한 것이 아니고 열에 약해서 충분히 익혀서 먹으면 감염으로부터 피할 수 있게 됩니다. 어떻게 보는지 모르겠으면 품질좋은 계란은 표면이 거친것 위주로 골라보자. 그런 다음 안심할 수 없습니다..

냉동이나 건조상태 냉장보관에서는 그대로 남아 있기에 70도 이상의 고온 조리과정을 거쳐 섭취하길 바란다.

온열질환의 종류 및 응급조치 방법

열사병Heat Stroke 열사병은 체온을 조절하는 신경계체온조절중추가 외부의 열 자극을 견디지 못하고 체온 조절 기능을 상실한 질환입니다. 다발성장기손상 및 기능장애 등의 합병증을 동반할 수 있고 치사율이 높아 온열질환 중 가장 위험한 질환입니다. 온도 조절 중추는 아주 민감하여 혈액의 온도 차이가 0.01 ordmC와 같이 작아도 반응합니다. 사람의 체온은 일반적으로 아침에는 35.5 ordmC이고 저녁은 37.7 ordmC이며 평균적으로는 36.7 ordmC입니다.

대상포진 발병률

대상포진 발병률은 50대 이후 중장년층에서 현저하게 높게 나타나는 경향이 있습니다. 따라서 해당 연령대는 더욱 주의해야 합니다. 대상포진 환자의 1050는 피부 발진과 수포가 호전된 후에도 세 달 이상 이상감각, 이질통, 통각 과민 등 고통이 계속되는 포진후 신경통을 겪었습니다. 포진후 신경통은 연령대가 높을수록 발생할 확률이 높다. 60대의 경우 대상포진을 앓는 환자의 60, 70대는 약 75 정도가 대상포진으로 인한 신경통을 경험하는 것으로 알려졌습니다.

포진후 신경통 위험은 대상포진이 발생한 관련하여 따라서도 달라진다. 대상포진이 상완신경총팔이나 삼차신경두상 부위에 생긴 경우가 가장 높다. 흉부에 생긴 경우는 중간 정도, 턱목천골이나 요추 부위에 발생한 경우가 가장 낮습니다.

아토피성 피부염 예방

평상시올바른생활습관을갖는것은아토피성피부염을예방하는데중요한요소가됩니다. 하루 1회 정도 2730도 미지근한 물로 간단한 샤워를 하거나, 욕조에 피부가 약간 몸에 불릴 정도로몸을담그는게좋습니다. 피부가너무건조해지는것을막기위해잦은샤워를하거나피부에자극을줄수있는때수건사용을삼가는게좋습니다. 목욕후반드시보습로션을사용합니다. 옷은나일론,모직보다는부드러운소재의견이나면을선택하는게도움 됩니다.

새옷은세탁한후착용하고세제가남는것을방지하기위해가루보다는액체형세제를쓴후물로여러 번헹구는게좋습니다. 심리적 부담, 육체·정신적 스트레스, 과로는 피부 질환을 심화하는 요인이 되므로 악영향을 줄 수 있는 원인은 피합니다.  또 좋은 운동과 수면을 지켜주는 게 좋습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

자주 묻는 질문