quot뜨거운 손과 발, 원인과 해결법 알아보기 #발바닥열감 #손바닥열감

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주부가 되면 손에 물 묻힐 일이 많아지면서 손바닥 습진으로 이어지는 경우가 많습니다. 완치가 가능하지만, 고질병이 되어 두고두고 힘들게 하기도 하는데요. 이번에는 주부습진 증상 및 원인을 알아보고, 손 습진 치료법과 방지 방법에 관해 조사해 보도록 할게요. 글의 순서 1. 주부습진 증상 원인2. 주부습진 치료방법 방지 방법3. QA 2가지 완치 전염성4. 글을 맺으며 대개 손가락 끝에서 시작되는 경우가 많은데요. 이는 점차 손가락과 손가락 사이, 손가락 전체, 손바닥, 손등, 손목 등으로 번지게 되며 심한 경우에는 손톱에까지 영향을 미치게 됩니다.

보습제, 스테로이드 연고 사용

최근 증상이 나타난 초기라면 보습제를 꼼꼼하게 자주 바르는 것으로 증상이 호전될 수 있는데요. 하지만 이런 대처에도 호전이 없습니다.면 스테로이드 연고를 사용하면 좋습니다. 참조하여 연고는 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있으나, 강도나 효과가 조금씩 다르기 때문에 자신의 상황에 맞게 병원에서 처방받아 사용하는 것이 좋습니다.

피가 나거나 수포, 진물이 있을 때에는 병원치료가 꼭 필요한데요. 전신적인 스테로이드 제재는 보편적인 주부습진 치료법이 아니며, 상태가 심각한 경우에 한해 단기간 사용됩니다.

한포진에 좋은 음식

튼튼하게 먹기 위해서는 녹색 채소와 과일, 콩등을 섭취하는 게 좋은데, 녹색채소와 콩, 과일에는 각각 항산화작용과 항암효과, 유해산소 제거등 여러 효과를 가지고 있어서 한포진에 도움이 됩니다. 브로콜리나 시금치와 같은 녹색채소는 강한 항산화작용과 항암효과를 가지고 있어서 피부의 면역기능을 높여주는 한포진의 대표적인 음식입니다. 콩이나 생선, 계란등에 들어있는 무기질이 여러가지 단백질은 한포진 예방에 큰 도움이 됩니다.

콩은 가열을 하여도 영양소가 파괴되지 않기 때문에 청국장과 같은 음식도 좋습니다. 각종 영양소와 비타민이 들어있는 사과, 딸기, 배등은 유해산소를 제거해 주고, 비타민A가 풍부하게 들어있어 면역력을 강화시켜 줘서 한포진은 물론 피부질환에 좋은 음식입니다.

2 물리 치료

물리 치료는 손바닥과 손가락의 혈액 순환을 촉진하고 근육 경직을 완화하기 위해 얼음찜질, 마사지, 스트레칭, 강화 운동 등을 하는 방법입니다. 물리 치료는 다음과 같은 방식으로 할 수 있습니다. 얼음찜질 통증이 있는 손바닥에 얼음팩이나 냉수에 담근 수건을 올려놓아 염증과 부종을 줄여줍니다. 얼음찜질은 하루에 여러 번 할 수 있으며, 한 번에 1015분 정도 해야 합니다. 마사지 통증이 있는 손바닥을 부드럽게 문지르거나 두드려서 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜줍니다.

마사지는 하루에 한 번 이상 할 수 있으며, 한 번에 510분 정도 해야 합니다. 스트레칭: 통증이 있는 손바닥과 손가락을 부드럽게 구부리거나 펴거나 돌려서 관절과 인대의 유연성을 높여줍니다. 스트레칭은 하루에 여러 번 할 수 있으며, 한 번에 10~15초 정도 유지해야 합니다.

한포진 증상 가려움과 열감 재발

한포진은 타인에게 전염이 되지 않지만, 물집을 터트리게 되면 주변으로 물집이 번지게 되니 주의해야 합니다.

한포진의 초기증상은 가려운 증상이 나타나고, 이런 가려운 증상은 물이나 비누와 접촉하게 되면 더 심해지게 됩니다. 투명하고 12mm 정도 크기의 작은 물집들이 무리 지어 생기다가 뭉치듯이 커지게 되고, 손가락이나 손바닥, 발바닥에 열감과 따가운 증상이 있을 수 있습니다. 이와 비슷한 물집들은 생겼다가 사라지기도 하지만, 한번 생기게 되면 자신의 몸상태가 바뀌지 않는 한 계속 이어지는 경우가 많습니다.

이 물집들은 오래 지속이 되는 경우도 있고, 물집이 나타난 이후에 각질 반응이 올라오기도 합니다.

한포진은 한번 발병하게 되면 자연적으로 치유될 가능성은 아주 낮다고 하지만, 본인의 노력에 의해 한포진은 얼마든지 좋아질 것입니다. 본인의 생활습관과 식습관 개선이 무엇보다. 중요하고, 스트레스관리와 함께 수면 패턴은 자신의 면역과 관련이 있으니 꼭 관리를 해야 할 것입니다. 이렇게 노력을 한다면 한포진의 발병 빈도는 낮아질 것이고, 한포진으로 인해 상처받는 날들도 많이 줄어들 것입니다.

자주 묻는 질문